Ćwiczenie jaskółki sprawi, że ciało zostanie rozciągnięte, a mięśnie podtrzymujące sylwetkę będą pracować intensywniej.
Jaskółka
KRĘGOSŁUP
Ćwiczenie jaskółki sprawi, że ciało zostanie rozciągnięte, a mięśnie podtrzymujące sylwetkę będą pracować intensywniej.