Archiwum aktualności: marzec 2017
Jazda na rowerze a stawy kolanowe
Rower to zdrowie. Pewnie nie raz to słyszeliście. Jednak, jak to z kolanami bywa, sprawa nie jest taka prosta.
ĆWICZENIA
Przygotowanie do wiosennych treningów
Za oknem słońce grzeje, temperatura też całkiem przyjemna. Czas ruszyć się z kanapy. W końcu treningi na świeżym powietrzu to najlepsze co może nas spotkać.
PRZYGOTOWANIA
Aktywność na basenie - dlaczego jest tak ważna dla kolan?
Pływanie uchodzi za sport, który jest najbezpieczniejszy dla naszych stawów. Nawet niewielka aktywność w wodzie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Warto więc lepiej zrozumieć specyfikę tego sportu.
ĆWICZENIA