Aktualności
5 najczęstszych patologii stawu kolanowego
Kolano to największy staw w ciele człowieka. Jego budowa jest niezwykle skomplikowana, przez co jest najbardziej narażony na uszkodzenia i urazy, utrudniające funkcjonowanie.
Sposoby na zdrowe kolana przy pracy siedzącej
Codzienna praca przy biurku bardzo obciąża nasze stawy. Co można zrobić, aby zadbać o ich zdrowie i dobrą kondycję? Przede wszystkim, pamiętać o nich przez cały dzień!
Jak spać, żeby się wyspać?
Wczesna pobudka, praca, opieka nad dziećmi i domem, rozwijanie własnych zainteresowań, spotkania z rodziną, wyjazdy służbowe… Kalendarze wielu z nas pękają w szwach niemalże każdego dnia. Często pracu
5 sposobów na zdrowe kości
Zdrowe kości to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Nasz układ kostny realizuje wiele ważnych zadań.
Jak dbać o stawy kolanowe?
Nie od dziś wiadomo, że wszystkie organy i części naszego ciała po pewnym czasie ulegają większemu lub mniejszemu zużyciu. Sekretem ich dobrej kondycji jest odpowiednia troska.
Bromelaina w ananasie - naturalny lek przeciwbólowy
Kolana, choć pozornie silne i mocne, bywają bardzo często narażone na różnego rodzaju kontuzje i urazy. To bardzo ważna i skomplikowana część naszego ciała.
Meteopatia a ból stawów
Pogoda potrafi dać się we znaki. Szczególnie ta zmienna i nieprzewidywalna. Najbardziej odczuwają to meteopaci. Dla nich spadki ciśnienia czy nagłe opady deszczu to prawdziwy problem.
Aktywność fizyczna latem. Część 1
Lato w pełni, więc należy korzystać z niego w pełni. Należy jednak pamiętać, żeby nasza aktywność zawsze była rozważna i przemyślana. Szkoda wakacji na leczenie kontuzji :)
6 porad, które pomogą Waszym stawom przetrwać dzień za biurkiem
Praca siedząca to dla większości z nas norma. 8 godzin za biurkiem, a co gorsze ze zgiętymi kolanami. To jedna z większych krzywd jaką możemy wyrządzić swoim stawom.
Jazda na rowerze a stawy kolanowe
Rower to zdrowie. Pewnie nie raz to słyszeliście. Jednak, jak to z kolanami bywa, sprawa nie jest taka prosta.
Przygotowanie do wiosennych treningów
Za oknem słońce grzeje, temperatura też całkiem przyjemna. Czas ruszyć się z kanapy. W końcu treningi na świeżym powietrzu to najlepsze co może nas spotkać.
Aktywność na basenie - dlaczego jest tak ważna dla kolan?
Pływanie uchodzi za sport, który jest najbezpieczniejszy dla naszych stawów. Nawet niewielka aktywność w wodzie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Warto więc lepiej zrozumieć specyfikę tego sportu.