Phone menu@2x

Archiwum aktualności: marzec 2018

Thumb big jak przygotowac  sie  do sezonu biegowego

Jak przygotować się do sezonu biegowego?

Gotowi do startu? Rozpoczyna się sezon biegowy, ale czy jesteście do niego odpowiednio przygotowani? Sprawdźcie jak trenować, aby aktywność nie skończyła się kontuzją.

Thumb big jak c wiczyc   z eby nie odczuc  tego w kos ciach

Jak zacząć ćwiczyć, żeby nie odczuć tego „w kościach”?

Z jednej strony sport to zdrowie, z drugiej ryzyko kontuzji. Jak ćwiczyć, żeby aktywność fizyczna wzmacniała nasze stawy kolanowe, a nie je uszkadzała?