Phone menu@2x

Aktualności

Thumb big runners knee sag

Blokada ortopedyczna – czym jest i jakie ma zastosowanie?

Blokada ortopedyczna to nic innego, jak iniekcja substancji sterydowej. Jej zadaniem jest natychmiastowe i całkowite wyeliminowanie stanu zapalnego, a co za tym idzie, dolegliwości bólowych.

Thumb big 2018 04 06 artroskopia

Artroskopia kolana - wskazania do zabiegu

Artroskopia jest jedną z najpopularniejszych metod diagnostyki i leczenia patologii stawu kolanowego. Dzięki bardzo małej inwazyjności, przy jednoczesnym zachowaniu dużej uniwersalności, daje możliwoś

Thumb big zk kolano

Plica mediopatellaris - czym jest i jakie są konsekwencje jej przerostu?

Plica mediopatellaris, czyli fałd błony maziowej w przyśrodkowym przedziale kolana. Jego obecność nie jest stanem chorobowym, jednak przerośnięty może być przyczyną uporczywych dolegliwości bólowych.

Thumb big  ac 7227

Pierwsza wizyta u ortopedy – jak wygląda, jak się przygotować?

Pierwsza wizyta u każdego specjalisty to zawsze niewiadoma. Oczywiście możemy się spodziewać, że czeka nas rozmowa, a następnie badanie, ale szczegółów najczęściej nie znamy.

Thumb big jak przygotowac  sie  do sezonu biegowego

Jak przygotować się do sezonu biegowego?

Gotowi do startu? Rozpoczyna się sezon biegowy, ale czy jesteście do niego odpowiednio przygotowani? Sprawdźcie jak trenować, aby aktywność nie skończyła się kontuzją.

Thumb big jak c wiczyc   z eby nie odczuc  tego w kos ciach

Jak zacząć ćwiczyć, żeby nie odczuć tego „w kościach”?

Z jednej strony sport to zdrowie, z drugiej ryzyko kontuzji. Jak ćwiczyć, żeby aktywność fizyczna wzmacniała nasze stawy kolanowe, a nie je uszkadzała?

Thumb big uraz kolana   i co dalej

Uraz kolana – i co dalej? Czyli jak wrócić do sprawności po kontuzji.

Co należy robić, aby przebyte urazy nie miały przykrych konsekwencji? Pamiętać o kilku ważnych sprawach, o których piszemy poniżej.

Thumb big 5 nawyko w  kto re pogarsza

5 nawyków, które pogarszają zdrowie stawów kolanowych

Czego nie robić kolanom? Oto lista 5 niezdrowych przyzwyczajeń, które z pewnością poczujecie w kościach!

Thumb big zdrowe leki

Naturalne metody na polepszenie kondycji stawów kolanowych

Czy da się polepszyć zdrowie i zwalczyć ból stawów kolanowych naturalnymi metodami? Przekonajcie się sami!

Thumb big jak dbac  o kolana zima

Jak dbać o kolana zimą?

Sprawdźcie, jak przetrwać zimę w mieście i nie nabawić się urazów na śliskim chodniku!

Thumb big snowboard

Snowboard czy narty – który sport zimowy jest bezpieczniejszy dla kolan?

Sezon zimowy w pełni więc podpowiadamy, na który sezonowy sport najlepiej się zdecydować – narty czy snowboard?

Thumb big 3 postanowienia noworoczne

3 postanowienia noworoczne w trosce o zdrowie stawów

Końcówka starego i początek Nowego Roku to czas przemyśleń, podsumowań i planowania. Przedstawiamy Wam 3 postanowienia noworoczne, które wykonywane konsekwentnie, polepszą zdrowie Waszych stawów!