Archiwum aktualności: marzec 2017

Thumb big rower

Jazda na rowerze a stawy kolanowe

Rower to zdrowie. Pewnie nie raz to słyszeliście. Jednak, jak to z kolanami bywa, sprawa nie jest taka prosta.

ĆWICZENIA
Thumb big przygotowanie

Przygotowanie do wiosennych treningów

Za oknem słońce grzeje, temperatura też całkiem przyjemna. Czas ruszyć się z kanapy. W końcu treningi na świeżym powietrzu to najlepsze co może nas spotkać.

PRZYGOTOWANIA
Thumb big art p ywanie

Aktywność na basenie - dlaczego jest tak ważna dla kolan?

Pływanie uchodzi za sport, który jest najbezpieczniejszy dla naszych stawów. Nawet niewielka aktywność w wodzie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Warto więc lepiej zrozumieć specyfikę tego sportu.

ĆWICZENIA